PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Geleide meditatie: een focus op de ademhaling

from  Bedrock Magazine

Aug 25, 2019

 

Meditatie is niet moeilijk of zweverig. Het helpt je om milder te zijn en met aandacht en kalmte in het leven te staan. Het brengt je terug tot de kern van wat je echt belangrijk vindt zodat je los kunt laten wat er niet toe doet. Deze geleide meditatie van Bedrock is gericht op de ademhaling. Ga rustig zitten en breng je aandacht naar binnen toe. Laat je meevoeren door deze geleide meditatie om te verbinden met je gevoel en je lichaam.

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.