PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Episode 126: Beter slapen, hoe doe ik dat?

from  De Psychologie van Succes Podcast

Aug 10, 2021

 

Je slaapt ⅓ van je leven. Je hebt slaap nodig om prikkels te verwerken, hormonen aan te maken, gifstoffen af te breken, opgeladen te zijn voor de volgende dag, en nog veel veel meer. Je zou zeggen dat een goede kwaliteit slaap dan ook belangrijk is voor mensen en hoog op het prioriteitenlijstje staat. Maar niets is minder waar… Voor velen is slaap een ondergeschoven kindje geworden. En daar zijn de gevolgen groot van, maar niet iedereen is zich daar bewust van en merkt deze gevolgen op… Wat ...more

Podcasts op deze website zijn geen eigendom van PodNL. Vragen over de inhoud van de podcasts? Neem dan contact op met de makers.