PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

De HSP & WERK Podcast

De HSP & WERK Podcast is een initiatief van Esther Kaastra, eigenaar en oprichter van HSP & WERK. Ze leert hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireert ze je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie.

Afleveringen

  • #17 Welk traject van HSP & WERK past bij mij?

    Apr 09 2021

    Zoals je wellicht weleens op de website van www.hspenwerk.nl gezien hebt, bieden we diverse programma's aan. In deze podcast neem ik je mee in welke trajecten we aanbieden voor hoogsensitieve professionals en wordt het duidelijk welk programma bij jouw situatie past. We bieden de volgende programma's aan: -> Sensitief Sterk in je Werk -> HSP Loopbaancoaching – Bouw je Beste Baan -> Sensitief Leiderschap -> Re-integratie 1e spoor -> Re-integratie 2e spoor -> Outplace...more

  • #16 Hoogsensitiviteit meenemen in een burn-out behandeling?

    Apr 06 2021

    Onlangs werd me door een bedrijfsmaatschappelijk werkster in opleiding de vraag gesteld over wat mijn visie is op het wel of niet meenemen van hoogsensitiviteit in een burn-out behandeling. Mijn visie deel ik hier ook graag met je in de podcast. Deze vraag deed me ook aanzetten tot het delen van mijn visie over of het voldoende is dat je begeleider, coach of loopbaancoach hoogsensitief is. www.hspenwerk.nl/hoogsensitiviteit-meenemen-burnout-behandeling

  • #15 Interview met HSP/HSS Professional Saskia Klaaysen

    Mar 03 2021

    In deze podcast interview ik Saskia Klaaysen van Anahata - coaching. Saskia is gespecialiseerd in de sensatie-zoekende HSP, ook wel de HSS genoemd. Ze heeft daar het boek 'Prikkels bijten niet' over geschreven. Daarnaast weet ze je ook veel te vertellen over 'rejection sensitivity', dat is afwijzingsgevoeligheid, wat bij veel HSP'ers aan de orde is, of ten grondslag ligt aan onzekerheid. In deze podcast hebben we het over de loopbaan van Saskia zelf, haar keuze voor het onde...more

  • #14 Hoogsensitiviteit & re-integratie: het arbeidsdeskundig onderzoek

    Feb 02 2021

    In deze podcast interview ik Judith Siegers, arbeidsdeskundige en hoogsensitief. We hebben het over wat een arbeidsdeskundige precies doet en wat een arbeidsdeskundig onderzoek is. En wat het voordeel is van een hoogsensitieve arbeidsdeskundige als je hoogsensitief bent en er in je re-integratie mee te maken krijgt. Ook beantwoorden we vragen als: Moet ik de werkgever en/of bedrijfsarts vertellen dat ik hoogsensitief ben? Waar moet ik op letten als ik een arbeidsdeskundig onderzoek onderga ...more

  • #13 Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP

    Jan 25 2021

    Aflevering 13. Hoe ga je om met onzekerheid in je werk als HSP? Vroeg iemand per mail die tegen het volgende aanliep: "Ik ben HSP maar weet nog niet zo goed hoe ik ermee om moet gaan qua werk. Ik werk sinds begin dit jaar voor een klein bureau, en m'n baas en collega's zijn vrij 'no-nonsense gericht' en gewoon doen. Ik maak me zelf snel druk, analyseer veel en ben onzeker over mijn kundigheid. Ik wil/durf niet te veel aandacht te vragen van mijn baas, omdat hij zo'n an...more

  • #12 Terugblik 2020

    Dec 23 2020

    Aflevering 12. In deze podcast blik ik terug op 2020. Dat doe ik elk jaar. Zowel persoonlijk als professioneel. Ik gebruik daar onder andere de werkboeken voor die ik ook gedeeld hebt tijdens de HSP Business 5-Daagse. Welke je hier nog aan kunt vragen. Dit is wel specifiek gericht op ondernemers. Ik heb het plan om er ook nog één voor professionals te maken. Staat in de planning 😊. Dat 2020 bijzonder was hoef ik je niet te vertellen. Daar we in 2019 lekker doorgingen in de rat race, werden we...more

  • #11 Start je bedrijf als HSP

    Nov 16 2020

    Aflevering 11. In deze podcast vertel ik je hoe ik zes jaar geleden mijn bedrijf ben gestart en wat er voor nodig is om dit succesvol te doen als HSP. Ik heb het over hoe ik dat gedaan heb naast een baan en hoe ik van baan naar bedrijf ben gegaan. De coaches die mij hebben geholpen gedurende mijn reis als ondernemer en hoe ik het nu zou doen als ik weer zou starten. www.hspenwerk.nl/start-je-bedrijf-als-hsp

  • #10 Interview met Esther Kaastra over hoogsensitiviteit door Ank van Lieshout

    Oct 27 2020

    Aflevering 10. In deze podcast wordt ik geïnterviewd door Ank van Lieshout van Passie in Professie. Zij helpt ambitieuze vrouwen bij het vol inzetten van hun potentie en het creëren van een moeiteloos leven met meer regie, passie, richting en vertrouwen, zelfs als ze het gevoel hebben t' niet waard te zijn of niet weten waar te beginnen. Ank heeft me in haar Ambitieuze Vrouwen Community geïnterviewd over hoogsensitiviteit en werk. https://hspenwerk.nl/interview-met-esther-kaastra-over-hoogs...more

  • #9 Hoe behoud je balans tussen onder- en overprikkeling?

    Oct 01 2020

    Aflevering 9. Als HSP heb je meer kans om overprikkeld of om onderprikkeld te raken. Het is zelfs mogelijk om het beiden te ervaren. Ik deel mijn ervaring en diverse tips om de balans te bewaren tussen deze twee uitersten. Link: https://hspenwerk.nl/?p=4198&preview=true

  • #8 Hoe blijf je als HSP bij jezelf in een nieuwe baan?

    Sep 04 2020

    Aflevering 8.  Hoe kan ik bij mezelf blijven in een nieuwe baan? Was één van de vragen van de deelnemers in de gratis online HSP & Werk Community (link onder tekst = https://www.facebook.com/groups/1523641281220680). In deze podcast deel ik meerder tips die jou helpen om bij jezelf te blijven en om energie te besparen in deze leuke maar ook intensieve nieuwe periode. Tijdens de aflevering verwijs ik naar de gratis Facebook groep HSP & WERK en naar de Facebook groep HSP & Business. ...more

  • #7 Halfjaarevaluatie 2020 - werk en leven

    Jul 09 2020

    Aflevering 7. Welkom bij de 7e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Deze podcast gaat over het evalueren van je eerste half jaar op het gebied van je leven en werk. Je gaat je privéleven en je werkende leven evalueren door middel van het beantwoorden van de vragen die ik je stel in deze podcast. Pak pen en papier erbij, veel succes! Daarnaast verwijs ik...more

  • #6 Hoe benut je je potentieel als hoogsensitieve professional?

    Jun 17 2020

    Aflevering 6. Welkom bij de 6e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de factoren die van belang zijn om je potentieel te kunnen benutten als hoogsensitieve professional. Alleen het weten van je talent is niet voldoende. Het is ook belangrijk om inzicht te hebben in je sterke punten en er vooral in te geloven dat je ze waar kunt mak...more

  • #5 Jouw HSP Profiel

    May 15 2020

    Aflevering 5. Welkom bij de 5e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast deel ik de verschillende typen HSP, waarmee jij jouw HSP Profiel kunt vormen. Op deze manier leer je jezelf nog beter kennen en weet je wat je nodig hebt om te kunnen floreren in je werk. https://hspenwerk.nl/jouw-hsp-profiel/

  • #4 Interview met Drs. Esther Bergsma, HSP Professional, auteur en spreker over hoogsensitiviteit

    Mar 11 2020

    Aflevering 4. Welkom bij de 4e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. In deze podcast interview ik Drs. Esther Bergsma over hoogsensitiviteit en werk. Esther Bergsma is onderzoeker, spreker en auteur van de boeken 'Hoogsensitieve kinderen' en 'Het hoogsensitieve brein'. We hebben het over haar eigen loopbaan en hoe zij haar weg heeft gevond...more

  • #3 Een terugblik op het HSP Congres 2019

    Jan 31 2020

    Aflevering 3. Welkom bij de 3e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Op 29 november 2019 heeft het HSP Congres weer plaats gevonden. In deze podcast deel ik een aantal kernpunten die heel belangrijk zijn voor jou als HSP in relatie tot je werk. Ook bespreek ik de paneldiscussie die plaats heeft gevonden waar ik aan deelnam. https://hspenwerk.nl/een-ter...more

  • #2 Wat is hoogsensitiviteit?

    Jan 30 2020

    Aflevering 2. Welkom bij de 2e aflevering van de HSP & WERK Podcast. De podcast waarin ik je inspireer over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging én energie. Hoogsensitiviteit is een bewegen onderwerp. In deze podcast deel ik met je wat hoogsensitiviteit is. Ja, we hebben het ook over het gevoelig zijn voor prikkels, maar het is nog veel meer. Je hersenen werken anders, je verwerkt informatie diepgaander. Hoe zit dat dan precies?  https://hs...more

  • #1 Waarom een podcast over hoogsensitiviteit en werk + mijn verhaal.

    Jan 30 2020

    Aflevering1. Dit is de eerste aflevering van de HSP & WERK Podcast. Welkom! Mijn naam is Esther Kaastra en ik leer hoogsensitieve professionals, leiders en ondernemers werk creëren dat écht bij ze past. In de HSP & WERK podcast inspireer ik je graag over alles wat met hoogsensitiviteit en werk te maken heeft. Voor meer zingeving, uitdaging en energie. In deze podcast vertel ik je waarom ik deze podcast gestart ben en wat daar allemaal aan vooraf gegaan is. Ik vertel je meer over meze...more