PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Hannelore in je oren

Hannelore Zwitserlood ken je misschien al van de radio (waar ze te horen was als sidekick en nieuwslezer), van reclames en andere voiceovers, of je hebt haar gezien op tv of haar blogs en columns gelezen. En nu wil ze in jouw oren met een eigen podcast! Wekelijks voert Hannelore een gesprek met een vriend(in) of toffe expert over een onderwerp dat haar persoonlijk bezighoudt, onder de noemer 'fit, fun en fabulous'. Duizenden mensen volgen op instagram haar vlog 'Loor gaat door' waarin ze bewijst...more

Afleveringen

  • Waarom ik meedoe aan Special Forces VIPS!

    Dec 02 2021

    Soms zeg je 'ja' tegen iets en heb je al meteen een beetje spijt... Want holy sh*t, waar ben ik aan begonnen? Ben ik echt wel fit en sterk genoeg voor Special Forces VIPS, het misschien wel stoerste tv-programma ooit. Op mijn hotelkamer in Slovenië pakte ik mijn telefoon erbij, om op te nemen hoe ik mij voelde, de avond voordat alles zou losbarsten. Ik vertel over mijn motivatie, mijn verwachtingen en mijn angsten... Geen spoilers, maar wel een heel persoonlijk en intiem verslag, op de valreep v...more

  • Zo word je voice-over (2): alle antwoorden.

    Nov 30 2021

    Deel twee van de podcast over het vak van voiceover, omdat één aflevering duidelijk niet genoeg was. Hierin krijg je antwoord op nog veel meer prangende vragen over het vak van stemacteur. Moet je bijvoorbeeld een cursus volgen? Waarom weigerde ik een radiocommercial over seksspeeltjes? Wat kun je als voiceover beter niet eten en drinken? Kortom; persoonlijke anekdotes, veel informatie en vooral heel veel gezellig geklets over toch echt wel een van de leukste beroepen ter wereld!

  • Zo word je voice-over (1): mijn eigen verhaal.

    Nov 26 2021

    Hoe word je voice-over? Die vraag krijg ik bijna dagelijks, dus in deze aflevering vertel ik wat er zoal bij komt kijken én veel eigen ervaringen na 20 jaar ‘in het vak’. Zo ging mijn eerste betaalde klus als commerciële voiceover helemaal mis, hoor je hoe je kunt beginnen als stemacteur en dat alleen het hebben van een goede stem niet genoeg is. En via Instagram heb ik na een oproep ook veel leuke vragen gekregen, waar ik er ook een paar van zal beantwoorden.

  • Zelfliefde; keihard voor jezelf kiezen!

    Nov 20 2021

    Vind jij 'zelfliefde' ook zo'n stom woord voor vage types? Ik wel, maar toch wil ik ermee aan de slag vanwege een heftige persoonlijke ervaring.... In deze aflevering hoor je een pakkend gesprek met bestsellerauteur Elma van Vliet over je hart volgen, de juiste keuze maken en de dingen die er écht toe doen. Ik werd enorm geraakt door haar woorden, dat hoor je ook, en misschien wil jij na het luisteren van deze aflevering ook gaan werken aan een betere versie van jezelf. Laten we onze eigen cheer...more

  • Nieuw wonderdieet? Sportvasten, voor gezond afvallen.

    Nov 11 2021

    Sportvasten, dat is een van dé nieuwe en gezondste manieren om af te vallen; je bent in één klap af van je suikerverslaving, je lichaam wordt gereinigd en je gaat keihard vet verbranden. Prachtig toch? Nou, het lijkt mij alles behalve prachtig! Sterker nog; toen mij dit werd aangeraden barstte ik spontaan in tranen uit... Deze keer gelukkig niet, hoor! Leefstijlcoach Kelby Jongen beantwoordt alle vragen over deze wonderlijke combinatie van vasten en sporten. 

  • Mijn tien tips voor succes!

    Nov 04 2021

    Een kijkje in mijn hoofd, zodat je snapt waarom ik de dingen doe die ik doe. Vaak krijg ik de vraag; hoe pak jij dingen aan, hoe combineer je alles en hoe ga je om met tegenslagen? En ik ben zeker iemand die af en toe drastische beslissingen neemt op werkgebied, zoals stoppen bij de Ochtendshow, de leukste radiobaan ooit. In deze aflevering vertel ik waarom ik die beslissing moest nemen. Verder leg ik uit wat mijn drive is, mijn ambitie, maar ik ben ook eerlijk over mijn stuggles. En ik bespreek...more

  • Ben jij ook zo rommelig? (2) Mijn eigen huis....

    Oct 28 2021

    Dit is de engste en meest onthullende podcast-aflevering die ik tot nu toe heb gemaakt! Want ik ga laten horen hoe rommelig ik ben... Samen met Personal Organizer Manon ga ik mijn huis door om samen de grootste rommel-plekken te bekijken én je hoort meteen wat de oplossing is. Het is een heel open gesprek met talloze handige tips, mooie herinneringen, het belang van het stellen van prioriteiten en het loslaten van dromen. Want misschien word ik toch geen house-dj en ga ik nooit automatisch floss...more

  • Ben jij ook zo rommelig? (1) Een personal organizer geeft tips.

    Oct 22 2021

    In deze aflevering hoor je de beste tips van een ‘professional organizer` om je huis minder rommelig te maken! Urenlang kan ik kijken naar ‘opruimporno’, zoals foto’s met perfect ingerichte lades en boeken ingedeeld op kleur als een regenboog, terwijl ik stiekem een enorme rommelkont ben. Personal Organizer Manon geeft tips & trics waarmee je zelf aan de slag kunt - zónder dat het één grote, frustrerende chaos wordt. Ook legt ze uit hoe je kinderen aan het opruimen krijgt, waarom je altijd a...more

  • Wat zegt je drol over jou? De poepdokter weet het!

    Oct 15 2021

    Wist je dat een goede gezondheid begint in je darmen? En dat je heel makkelijk kunt zien of het goed gaat daarbinnen? Gewoon een kwestie van even achterom kijken als je een grote boodschap hebt gedaan. Maar liefst twee miljoen Nederlanders hebben dagelijks last van hun spijsvertering en ook als je geen klachten hebt, is er vast nog wel winst te behalen voor je gezondheid. Een verfrissend gesprek met Nienke Gottenbos, beter bekend als... de poepdokter! 

  • Afvallen door hypnose 3: zo klinkt mijn hypnose-sessie....

    Oct 09 2021

    Deze aflevering is het derde deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om eindelijk succesvol te kunnen afvallen, de finale dus! Hierin hoor je een groot deel van de échte sessie, waarin onder hypnose mijn onderbewustzijn door Miranda wordt 'geherprogrammeerd', zodat ik zonder moeite gezonde eetkeuzes ga maken. Verder hoor je waarom ik plotseling dol ben op de kleur rood en ik vertel na afloop welke effecten ik tot nu toe heb gemerkt. Nooit meer snoepen...?

  • Afvallen door hypnose 2: chocola verandert in komkommer!

    Oct 02 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf!Deze aflevering is het tweede deel over de mogelijkheden van hypnotherapie om succesvol te kunnen afvallen. Hannelore is op bezoek gegaan bij hypnotherapeut Miranda Meiners, die zegt dat ze iedereen kan laten stoppen met snoepen. In deze aflevering hoor je de voorbereidingen op de hynose-sessie, want...more

  • Afvallen door hypnose 1: praten met je onderbewustzijn

    Sep 25 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf.Hoe komt het toch dat iedere poging om écht gezonder te gaan eten mislukt? Je kunt nog zoveel wilskracht hebben, maar als je onderbewustzijn anders is 'geprogrammeerd' werk je jezelf altijd tegen. Hypnotherapeut Miranda Meiners legt uit hoe hypnose kan helpen bij afvallen en andere struggles. En Hann...more

  • De ideale man...?

    Sep 24 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf!Wat vinden vrouwen tegenwoordig aantrekkelijk aan een man? Dat zoeken Hannelore en haar vriendin Tamara samen uit in deze aflevering met een dikke, vette knipoog. Moeten mannen vooral bezig zijn met huisje, boompje en beestje of willen we toch liever een stoere vent, die doet alsof hij niet kan koken...more

  • Lasertherapie, de geheime remedie tegen hielspoor en andere blessures.

    Sep 18 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf!Heb je - net als ik - last van hielspoor, of heb je een andere chronische pijn, een hardnekkige blessure, spanningshoofdpijn of long-covid? Dan is deze aflevering voor jou. Lasertherapie heeft mij enorm geholpen, terwijl ik er tot voor kort nog nooit van had gehoord en misschien is dit wel één van de...more

  • Sporten om fitter te worden, hoe pak je dat aan?

    Sep 15 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf!Waarom hijg je nog steeds als je de trap op loopt, ook al ben je al best fit? Wat doe je verkeerd als je elke keer na het sporten spierpijn hebt? Zweet je vooral veel als je een slechte conditie hebt? Hoe kun je het beste thuis sporten, wat heb je dan nodig? En waarom zijn personal trainers zo duur? ...more

  • Sporten om slanker te worden, hoe dan?

    Sep 09 2021

    Maak nu 45 dagen gratis gebruik van de Nextory app via deze link: nextory.nl/Hannelore. Vul de vouchercode 'Hannelore' in (zonder aanhalingstekens) en meld je aan. Download de app en beleef het zelf!Wist je dat je beter squats dan sit-ups kunt doen tegen vet op je buik? Welke alternatieven zijn er als je als dikkerd niet alleen maar wil wandelen of fietsen? Hoe bouw je het op? Wat als je niet naar de sportschool durft? En wat nu als de weegschaal – ondanks je gezonde voeding en al die sport-uurt...more

  • Hoe kom je bij de radio?

    Aug 18 2021

    Van Radio Tosti, via de Pizzalijn en de AEX, naar Yorin FM! Hannelore wordt regelmatig gevraagd hoe ze ooit bij de radio is gekomen als nieuwslezer. In deze aflevering vertelt ze precies hoe ze het heeft aangepakt, wat haar struggles waren én geeft ze tussendoor waardevolle tips. Je hoort de grootste radioblunders uit haar beginjaren en waarom succes toch echt is: één keer vaker opstaan, dan vallen. Deze aflevering is ook terug te lezen in het eerste hoofdstuk van het boek 'Goed Nieuws, (over)le...more

  • De beste smoezen om niet te sporten

    Aug 17 2021

    Wil je écht gaan sporten maar lukt het steeds niet, omdat je - net als Hannelore - steeds weer een prima excuus hebt? Trainer Mike van Dijk, bekend van de sportvlog 'Loor gaat ervoor' en 'Loor gaat door', krijgt alle smoezen voor zijn kiezen. Lukt het hem om alles te weerleggen? Verder hoor je waarom je af en toe achter een kip aan moet rennen, het belang van positief egoïsme én de top tien van beste smoezen van Hannelore en haar volgers op instagram.  

  • Zó motiveer ik mijzelf om te sporten (2)

    Aug 03 2021

    Wil je (meer) gaan sporten én het deze keer wél volhouden? In deze podcast vertel ik welke drie anti-blokkeer-tips, de ABS-tips, ervoor zorgen dat ik mijn nieuwe leefstijl volhoud. Misschien werkt dit ook voor jou! 

  • Paniek tussen de lakens!

    Aug 02 2021

    Hebben mannen echt meer zin dan vrouwen? Wist je dat vrouwen een ingebouwde penis hebben? Wat gaat er precies mis als je tijdens het vrijen stiekem in je hoofd een boodschappenlijstje voor morgen maakt? En wist je dat het goed is om seks in te plannen en dan achteraf nog een appje te sturen? Nou, ik zat spreekwoordelijk met mijn oren te klapperen tijdens dit tweede gesprek met seksuoloog Astrid Kremers, waarin ze goede oplossingen geeft voor een probleem waar jij misschien mee zit...  

  • Zó motiveer ik mijzelf om te sporten (1)

    Jul 26 2021

    Waar haal jij de motivatie vandaan? Hoe lukt het jou om telkens weer van die bank af te komen? En hoe hou je het vol? Deze vragen worden mij vaak gesteld naar aanleiding van mijn vlog 'Loor gaat door' op instagram, waarin ik laat zien hoe je als niet-sportief persoon toch fit en sterk kunt worden. In deze podcast hoor je de drie stappen waarmee ik mezelf heb gemotiveerd en misschien werken ze ook wel voor jou. De drie D's... 

  • Maak van je huis een thuis: handige en budget-vriendelijke tips!

    Jul 21 2021

    Wil je graag van je huis een thuis maken, vol stijlvolle meubels en mooie accessoires, maar wel betaalbaar? En ben je net zo rommelig als ik? Ariane van Wijnen van Kroon Op Je Huis en haar rechterhand Sabrina geven allerlei handige tips, waarmee je zelf aan de slag kunt. Je hoort ook hoe je tweedehands koopjes scoort en het verrassend goedkope alternatief voor stalen deuren. 

  • Dit gaat er fout in jouw en mijn huis

    Jul 06 2021

    Jarenlang had ik geen idee hoe ik mijn huis moest inrichten, maar gelukkig kreeg ik hulp van de twee leukste én beste experts! In deze aflevering hoor je wat er bij mij in huis allemaal mis ging én hoe dat is opgelost, plus veel handige tips om zelf mee aan de slag te gaan. Verder vertellen ze dat je je bank nooit tegen een muur aan moet zetten, waar je op moet letten als je de kleur voor je muren gaat uitzoeken én of je hond per sé bij je interieur moet passen, haha! Plus een leuke win-actie vo...more

  • Hier schaam ik mij voor...

    Jun 30 2021

    Geweldig gênant! Een heel persoonlijke top tien van gênante dingen. Namen vergeten, scheetjes, rommel, hard huilen bij de film... In deze aflevering ben ik schaamteloos eerlijk over waar ik mij allemaal voor schaam en dat maar liefst bijna een uur lang. Misschien herken jij ook wat dingen van jezelf? Enne, luister hem snel, want misschien verwijder ik deze aflevering weer, haha, want ik vind dit dus allemaal écht beschamend! 

  • Vreselijk veertig?!

    Jun 20 2021

    Met een goede vriendin bespreekt Hannelore tien dingen die je als vrouw na je veertigste niet meer zou kunnen doen, tenminste - volgens (mannelijke) collega's, andere vrouwen en de media. Kun je bijvoorbeeld nog leren paaldansen, hoe kort mag je rokje nog zijn, wordt het niet eens tijd om die hairextensions te lozen, durf je nog te dansen zonder bh, lallend door de Appie na een wijntje te veel en kun je nog winnen van je kleuter met memory? De dames bespreken, analyseren en fileren alles op gehe...more

  • Stiekeme suikers in de supermarkt

    Jun 15 2021

    Je denkt misschien dat je heel gezond bezig bent, met je yoghurtdrankje in de ochtend, je granenreep tussendoor en je zak light-chips voor de tv op de bank. Maar is dat wel zo? Leefstijl-coach Kelby Jongen weet precies hoe het zit. We gaan deze keer dieper in op de verborgen dikmakers en – je bent gewaarschuwd - na het luisteren van deze podcast zal jij nooit meer iets kopen enkel omdat er op de verpakking staat dat het ‘gezonder’, ‘light’ of een ‘bewuste keuze’ is... 

  • Mijn vijf grootste dieet-blunders...

    Jun 09 2021

    Hannelore heeft bijna alle diëten geprobeerd, maar waarom gaat het steeds mis? Bij leefstijlcoach Kelby Jongen durft ze haar vijf grootse dieet-blunders te bespreken, zodat jij voortaan deze valkuilen kunt vermijden. En waarschijnlijk ga je na het luisteren van deze aflevering zelfs nóóit meer op dieet...!

  • Ingedut tussen de lakens?

    Jun 04 2021

    Hannelore vindt het moeilijk om over seks te praten, maar het is wèl een belangrijk onderwerp. Dus besloot ze tegenover de bekende seksuoloog Astrid Kremers volkomen open en eerlijk te zijn, in de hoop haar de beste tips te ontfutselen om het vuurtje thuis weer goed op te stoken. En dat is ook wel nodig, als je al 25 jaar met dezelfde man in bed ligt. 

  • Introductie

    Jun 01 2021

    Wist je dat de radiocarrière van Hannelore ooit startte bij Radio Tosti? Ze was een jaar of zeven en deed al niets liever dan zelf (alsof) radio maken. In deze podcast legt ze uit wat ze de komende tijd van plan is met interviews en solo-afleveringen. Luister vooral tot het eind, want er is een leuke win-actie én een eenmalige persoonlijke muzikale afsluiting. 

  • Trailer

    May 24 2021

    Hoezo, Hannelore in je oren?!