PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Hersenbrekers podcast

Met humor, en een nuchtere blik ontrafelen wij samen op een gezellige manier hoe ons brein en ons gedrag werkt. We nemen je mee met echte voorbeelden en geven je zelfs experimenten om zelf ook te kunnen werken aan een gelukkiger leven. En misschien geven wij jouw onderbewuste her en der nog wel een zetje de goede kant op.- - Herkenbaar, vernieuwend en helpend --'Je eigen gedachten en gedrag liggen ten grondslag aan je eigen geluksgevoel. Het is immers het enige waar je werkelijk invloed op he...more

Afleveringen

  • 22. Wat je zegt ben je zelluf!

    Feb 24 2021

    Zei jij dit vroeger ook weleens? Je had meer gelijk dan je dacht! Onbewust projecteren we van alles van onszelf op de buitenwereld, onze kinderen, partners, vrienden, ouders, noem maar op. Superfijn om door te krijgen wat je zelf allemaal projecteerd op de wereld om je heen. Maar hoe komt het toch dat we dat zoveel doen? En wáárom doen we dat? In deze podcast aflevering gaan Helen, Bas en Raoul hier hun hersens eens flink over breken! Leer wat perceptie en projectie inhoudt en: Bek...more

  • 21. Weg met die positieve mindset!

    Feb 10 2021

    Tegenwoordig is er veel te doen rondom 'mindset'. Midsetcoaches, mindsetpodcasts, mindset op televisie en andere media. Inmiddels lijkt dit woord overal opgeplakt te worden. Maar wat betekend het nou? Wat is mindset inhoudelijk? En wat zijn realitische mindsets? Moeten ze altijd maar positief zijn? Creeeren we een mindset werkelijk altijd zelf? In deze podcast hebben Bas, Helen en raoul het...jawel, je gelooft het nooit...over Mindset! Ben je benieuwd wat dit heeft te maken met het drage...more

  • 20. Waarom je afhaakt in een gesprek

    Jan 27 2021

    Je kent het wel, iemand begint een verhaal en na een heleboel woorden kan je er nog steeds geen kaas van maken wat de ander nou bedoelt. Je staat je best te doen het te begrijpen maar het lukt gewoon niet. Met als gevolg dat je het niet meer kan volgen en je afhaakt. Waarom gebeurd dit nou toch?Dit kan weleens heel goed te maken hebben met één van onze filters: Wil jij je informatie liever globaal? of specifiek? Of allebei? en in welke volgorde? (wordt wel specifiek zo). Bas Raoul en Helen ...more

  • 19. Waarom goede voornemens altijd falen

    Jan 13 2021

    Goede voornemens; we maken ze het hele jaar door.-'Vanaf volgende week ga ik meer sporten!''Ik ga minder eten zodra de koelkast leeg is.''Ik ga niet meer over mij heen laten lopen'-Vol energie begin je er aan om na even doodleuk weer te vervallen in je oude gedrag.-Misschien herken je wel van dit soort voornemens. En na een jaarwisseling worden er ook vaak goede voornemens gemaakt die na een week al aan de kant gezet zijn.-Waarom falen die goede voornemens altijd? -En wat is er zo anders aan voo...more

  • 18. Match- Mismatch

    Dec 30 2020

    Ben je een Matcher of een Mismatcher? En wat is dat dan precies? Zijn ze allebei belangrijk? Ja!-En in deze podcast leggen Bas en Raoul van Hersenbrekers het je uit!-Misschien ken je wel dat je zo lekker in allerlei mogelijkheden aan het denken bent en daar lekker enthousiast over bent. En dat er dan iemand allemaal kritische vragen gaat stellen? Of juist andersom, dat er iemand steeds maar heel enthousiast is over dingen zonder even kritisch naar dingen te kijken?-Luister wel of niet mee me...more

  • 17. Leer van je lockdown

    Dec 16 2020

    op  maandag 14 december 2020 kwamen er in de loop van de dag al geruchten dat er weer een volledige lockdown in nederland zou zijn. En omdat wij o zo goed snappen hoeveel dit met zich meebrengt hebben Bas en Raoul besloten om nog even tussendoor een podcast op te nemen. Met onze beste tips om van deze lockdown een betere te maken dan de vorige! Deze podcast is opgenomen nog vóór de officiele persconferentie, direct na allerlei nieuwsberichten. 

  • 16. Waar je wél invloed op hebt

    Nov 25 2020

    Druk maken over het klimaat, over dingen waar je tegenop ziet, het gedrag van je ouders of werkgever , je achtergrond, dingen uit het verleden waar je spijt van hebt. Er zijn ZO veel dingen waar je bij betrokken bent geraakt en nog bent, maar geen invloed op hebt. En toch blijven we er vaak zo mee bezig, dat het onze gedachten blijft vullen. Misschien ken je jij dat ook wel; Dat je aandacht steeds uitgaat naar dat wat er mis is. Met uitstelgedrag, machteloosheid en sombere gevoelens als gevo...more

  • 15. gelukkiger in je werk zijn

    Nov 11 2020

    Futloos naar je werk of juist als je thuis komt? Op zoek naar ander werk maar je weet niet wat? Wil je verandering aanbrengen maar hoe dan? Misschien herken jij dit ook wel! Wij krijgen vaak te horen van mensen dat ze heel goed weten wat ze niet willen, maar niet wat ze wel willen. En trouwens...wie gaat mij NU aannemen? Of wie gaat MIJ nou aannemen? In deze podcast hebben Bas en Raoul het over gelukkiger worden in je werk. En ze geven jou een hele handige tool die jou kan helpen om b...more

  • 14. je eigen weg bepalen

    Oct 27 2020

    Je kent vast wel zo iemand die de hele tijd zit te zaniken over alles wat er mis is en wat mensen verkeerd doen. Of iemand die zich maar een beetje laat meevoeren door het leven en er niet echt iets gebeurd. En dan heb je ook nog van die mensen die dan juist heel relaxed door het leven lijken te tuffen, en lekker van alles voor elkaar krijgen zonder al te veel moeite. Welke manier zou jou het gelukkigst maken en het meeste succes brengen? In deze podcast leggen wij je 4 types uit die...more

  • 13. Leuker doelen halen

    Oct 20 2020

    Misschien ken je dat wel, je bent op zoek naar de ideale baan. Of misschien ben je hard aan het werk zodat je straks dat ene geweldige huis kunt kopen, helemaal zoals jij dat voor ogen hebt. Of wat dacht je van die mooie auto die je wel voor de deur zou willen hebben? Gefocust op wat we willen zien we vaak niet meer wat er nog meer te halen en bereiken is. Of op welke manieren we dezelfde doelen ook kunnen bereiken. Daarom gaan Bas en Raoul het in deze podcast hebben over de grotere doelen...more

  • 12. Lekker slapen

    Oct 13 2020

    Je kent het wel , je bent moe, je gaat naar bed en dan begint je hoofd ineens overuren te maken. En dan precies als je morgen iets belangrijks hebt. Of dat je op een gegeven moment maar gewoon niet meer naar bed gaat of het lekker uitstelt terwijl je weet dat het niets helpt.In deze podcast hebben Bas en Raoul het over slapen en die gedachten die maar niet lijken te stoppen als je wil slapen! En ook: wat kun je er aan doen!De mooiste tips en tricks op een rijtje en we zetten zelfs de warme, diep...more

  • 11. Stress

    Oct 06 2020

    Misschien ken jij dat wel? Zo'n taak die maar niet af komt en dat je steeds maar harder blijft ploeteren om het af te krijgen, ook al weet je dat het niet goed voor je is? Of dat je compleet vastloopt omdat je veel te veel op je af krijgt? Of juist steeds vervelende of saaie dingen uitstelt? Bas stelt zijn administratie regelmatig lekker uit, Raoul krijgt veel te veel op zich af in Vegas en er is ook een Sabeltandtijger bij. Waar zou deze podcast over gaan? Bas en Raoul gaan het hebben ov...more

  • 10. Hoe vul jij je Denk-Tank?

    Sep 30 2020

    Futloos na een feestje of juist lekker opgeladen? Krijg je weleens de vraag of je het wel gezellig vind? Of de vraag of je even rustiger wil doen? Het kan alles te maken hebben met de manier waarop jij je accu oplaad. Welke broodjes-aap verhalen ken jij over Introverte en Extraverte mensen? Kijk of jij je herkend in de gedragingen en ontdek samen met de Hersenbrekers of jij Intro, Extra of misschien wel Ambivert bent!

  • 9. Focus

    Sep 22 2020

    Afgeleid, uitstelgedrag, je ei niet kwijt kunnen of juist gejaagd, te snel of geïrriteerd? Focus dan even op deze podcast! ‘Vroeger in de klas was ik druk aan het luisteren naar de uitleg, terwijl ik ondertussen met mijn pen aan het spelen was, zat te bewegen of iets tekende. Ineens riep mijn leraar mij tot de orde, maar… ik was toch gewoon aan het opletten?’ Misschien heb jij juist wel last van mensen die aan het rommelen zijn tijdens een uitleg? Loop je rondjes tijdens het bellen of ben ...more

  • 8. De tijd van je leven!

    Sep 16 2020

    De een komt steeds te laat en de ander ergert zich er kapot aan. Sommige mensen presteren het om altijd alles op orde te hebben en ook eens op tijd te zijn. Hoe komt het toch dat het de een zo makkelijk af lijkt te gaan en de ander met moeite zich aan een afgesproken tijd kan houden? Er zijn 2 typen mensen als het gaat over hoe we met tijd om gaan! Benieuwd naar welk type jij bent? Luister dan naar de zoetgevooisde stemmen van Bas en Raoul in de podcast; 'De tijd van je leven!' Met harte...more

  • 7. Keuzes

    Sep 04 2020

    Keuzestress? Keuzemoe? We krijgen doorgaans heel wat keuzes voor onze kiezen: Kiezen welke sokken je aantrekt, met welke pen je schrijft, wel of niet op stap vanavond, ga ik het nu doen, of morgen? En dan hebben we het nog niet eens over grote keuzes. Het leven zit vol met bewuste en onbewuste keuzes. Er valt immers heel wat te kiezen! Maar hoe maak je nou eigenlijk een keuze? En wist je dat we een keuzelimiet hebben? In deze aflevering van Hersenbrekers een hele berg keuzes én je ...more

  • 6. de KLIK

    Sep 04 2020

    Soms heb je opeens een klik met iemand die je niet eens echt kent.En soms juist totaal niet. Wat maakt het verschil en hoe kun je invloed uitoefenen op deze klik? Zodat jij en je gesprekspartner zich beter in een gesprek kunnen ontspannen. De hersenbrekers leggen het je uit In onze nieuwe podcast. Luister, experimenteer mee, en creëer zelf eens een KLIK. Klik op play voor de KLIK

  • 5. Ontdek jouw drijfveren

    Sep 04 2020

    Niet op je plek op je werk, niet de juiste opleiding, emmertje snel vol en batterij snel leeg. Wat voor jou belangrijk is, is dat voor een ander misschien niet. Toch ontlenen wij veel zelfwaarde aan het voldoen aan onze waarden. En het bepaald ook voor een groot deel hoe onze filters werken. Hoe dit in zijn werk gaat? Hersenbrekers leggen het je uit! En om jou op weg te helpen met jouw waarden hebben wij speciaal voor jou een waardenonderzoek die je gewoon in je mailbox kunt krijgen! Ga...more

  • 4. Self-fulfilling prophecy

    Sep 04 2020

    Waarom wordt datgene waar je van overtuigd bent toch steeds weer bevestigd? En wat is dat toch dat we soms geen andere mogelijkheden meer zien? En hoe komt het toch dat sommige mensen alles lijken te kunnen? In deze nieuwe podcast van Hersenbrekers leggen wij het je uit. Luister mee, en leer bewust te worden van jouw helpende en niet-helpende gedachten. Misschien kun jij wel een verandering aanbrengen in hoe je naar de wereld en naar jezelf kijkt.

  • 3. Invloed op jouw stemming

    Sep 04 2020

    Kan jij weleens een betere stemming gebruiken? En wat heeft je lichaamshouding daar nou weer mee te maken? Bas en Raoul leggen het je uit in hun nieuwste podcast. Met herkenbare voorbeelden, leuke oefeningen en een interessant experiment kan jij zomaar meer invloed krijgen op jouw stemming!

  • 2. Hoe filter jij informatie?

    Sep 04 2020

    Ooit weleens afgevraagd waarom jij bepaalde dingen niet ziet en anderen wel? Of waarom sommige zaken soms harder lijken binnen te komen dan nodig? In deze podcast gaan Bas en Raoul onderzoeken hoe wij informatie van buitenaf verwerken en welke filters wij daarvoor gebruiken.

  • 1. Het belang van fouten (pilot)

    Sep 04 2020

    In deze eerste podcast stellen wij ons voor én ontdekken wij hoe het is om te leren en fouten te maken. Dit ondervinden we aan de levende lijven in onze eerste podcast. Kan jij ontdekken hoe wij leren en welke fouten wij maken tijdens onze eerste podcast? Wij hebben nu al veel geleerd over podcasts maken. Wil jij ook leren hoe jij nou precies leert? Waarom je soms afhaakt? Waardoor dingen nog niet gelijk zo soepel loopt? Luister dan nu de podcast 'Het belang van fouten'