PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

How to NOT kill yourself

Ik ben David Mangene, stand-up comedian, auteur van het boek How to not kill yourself en bipolair. Ik worstel al mijn hele leven met zware depressies, manische periodes, en zelfmoord gedachtes. Zware thema's, maar door het op een luchtige manier te benaderen wil ik ze bespreekbaar maken. In deze podcast-serie ga ik openhartige gesprekken voeren met mensen die op enige wijze te maken hebben gehad met depressies en zelfmoord.

Afleveringen

  • Afl. #15 Hoe kun je je burn-out als een káns zien?

    Feb 18 2021

    Patrick Kicken, voormalig radio DJ bij Veronica en 3FM, stopt in 2016 met plaatjes draaien. Hij kreeg een tweede burn-out en wilde meer zingeving in zijn leven. In de podcast Leven zonder stress vindt hij die zingeving, door gesprekken te voeren met auteurs, coaches en sprekers over stress, geluk, zingeving, geld, seksualiteit, burn-out, depressie, en ga zo maar door. Patrick verzet zich tegen de Nederlandse manier waarop we met mensen met labels omgaan. "In Afrika hebben ze niet eens een woord...more

  • Afl. #14 Nadya Van der Sluis (jurist en auteur) over haar bipolaire stoornis

    Feb 04 2021

    Nadya van der Sluis (34 jaar), auteur van het boek ‘Van kwetsbaarheid naar kracht’, werd in 2009 gediagnosticeerd met een bipolaire stoornis type I. Aanleiding van haar diagnose was een psychose, die een paar weken duurde. Tijdens haar psychose in 2009 werd zij gearresteerd en nu in 2021 werkt zij als juriste bij het minister van Justitie en Veiligheid. Naast haar baan als juriste is het haar missie om mensen met een mentale beperking aan het werk te krijgen én te houden.  Over Nadya Bekijk...more

  • Afl. #13 Bowie Redman over taboes en depressies

    Jan 27 2021

    Nieuw seizoen, nieuwe gasten! Zoals jullie weten is het mijn missie om depressies te bestrijden en één manier om dat te doen is het taboe hierover te laten verdwijnen. Het onbespreekbare, bespreekbaar maken, dát is de missie van Bowie Redman. Bowie heeft op Instagram een platform waar mensen met allerlei taboes, anoniem bij haar terecht kunnen. Door onbespreekbare onderwerpen bespreekbaar te maken zorgt ze ervoor dat de maatschappelijke norm waar we soms onderhevig aan zijn wordt opgeheven. Bowi...more

  • Peptalk #08 - Defeating Depression

    Jan 14 2021

    Dit is een iets andere peptalk dan jullie van mij gewend zijn want ik wil namelijk een nieuw platform met jullie delen. Mijn missie van 2021 wordt het bestrijden van depressie en ik heb een methode ontwikkeld die werkt. Althans voor mij. En ik wil jullie graag inspireren met mijn methode, en dit ga ik doen in een wekelijkse zoom groep genaamd: Defeating depression. Wil je meer weten over deze groep en je aanmelden? Luister dan naar deze podcast.  --> Kijk mijn TedTalk How to break the ta...more

  • Peptalk #07 - Dankbaarheid

    Dec 23 2020

    Ik volg sinds kort de 21 dagen dankbaarheidsmeditatie cursus van Deepak Chopra. Afgelopen jaar was een zwaar jaar voor me met veel tegenslagen. Mijn vader is overleden, ik moest verhuizen en uiteraard dat wat ons allemaal is overkomen... Maar tegelijkertijd ben ik heel dankbaar. En daar wil ik deze zevende peptalk aan wijden.  Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about mental health issues hier: https://www.ted.com/talks/david_mangene_how_to_break_the_taboo_around_mental_health_issues&n...more

  • Peptalk #06 - Veilige haven

    Dec 16 2020

    De schoot van mijn vriendin is lange tijd mijn veilige haven geweest als ik depressief was. Ik kon uren op haar schoot liggen huilen. Maar de laatste tijd voel ik me stabiel en heb ik haar veilige haven niet meer nodig. Fijn voor mij, maar wat betekent dit voor haar en onze relatie? Je hoort het in mijn zesde peptalk! Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about mental health issues hier: https://www.ted.com/talks/david_mangene_how_to_break_the_taboo_around_mental_health_issues  Koop mijn...more

  • Peptalk #05 - Stop met nieuws kijken

    Dec 09 2020

    Teveel nieuws staat gelijk aan teveel stress. Althans voor mij. Het lezen van nieuws helpt me niet bij me mentaal goed voelen. Ik ben gestopt met CNN en alle andere pers, het lukt me goed, maar zodra ik iets voorbij zie komen over de president dan voel ik het, dan voel ik de stress mijn lichaam inkruipen.  In deze peptalk geef ik misschien wel mijn beste tip toe nu toe voor je mentale gezondheid, omdat ie heel dicht bij mij staat. Go listen! Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about me...more

  • Peptalk #04 - Intermittent fasting

    Dec 03 2020

    Ben je op zoek naar manieren die mogelijk een positief effect kunnen hebben op depressies? Naast medicijnen, therapie en een praatgroep heb ik onlangs nóg een manier gevonden om me beter te voelen. Intermittent Fasting. 16 uur van de dag eet ik niet, 8 uur wel. Ik zit nu op dag 17 en ik kan je vertellen: het is een game changer. Luister in deze peptalk naar wat het voor mij doet! Kijk mijn TedTalk How to break the taboo about mental health issues hier: https://www.ted.com/talks/david_mangene_how...more

  • Peptalk #03 - Sociaal Ritme Therapie

    Nov 19 2020

    In deze peptalk ga ik het hebben over het plan dat ik gemaakt heb nadat ik bij de praatgroep ben geweest voor bipolairen. Speciaal voor ons is er namelijk de Sociaal Ritme Therapie (SRT) ontwikkeld en dat heeft alles te maken met hebben van STRUCTUUR in je dag. En dat gaat de ene dag beter, dan de andere dag...

  • Peptalk #02 - Praatgroepen

    Nov 11 2020

    In deze peptalk wil ik het hebben over hoe geweldig praatgroepen zijn. Twee jaar geleden zat ik niet lekker in mijn vel en heeft mijn vriendin Do ongeveer alle instanties afgebeld met de vraag of ik bij een praatgroep over bipolariteit terecht kon. Na lang gezocht en gebeld te hebben kreeg ik een positief antwoord. Maar de wachtlijst was nog eens een jaar... Vorige week was het dan eindelijk zo ver! Hoe dat ging, hoor je in deze tweede peptalk. Wel kan ik je alvast vertellen dat een praatgroep n...more

  • Surprise! Ik ben terug. Met een wekelijkse peptalk!

    Oct 29 2020

    Totdat ik weer de studio in kan duiken met fijne gasten ga ik mini peptalks geven. Over kleine en grote dingen die ik meemaak en waar ik hoop uit put. De eerste peptalk gaat over mijn kinderen en hoe je maar beter in het hier en nu kunt leven.  Tune in and take care! Wil je iets met mij delen of feedback geven op de peptalk? Mail me dan op [email protected] Of ben je benieuwd naar de 10 tips voor moeilijke tijden? Bestel mijn boek dan via www.bol.com/nl/p/how-to-not-kill-yourself/&nbs...more

  • Unfortunately, I have to take a break.

    Oct 23 2020

    Vanwege Corona is de studio helaas tijdelijk gesloten... Daarom even een persoonlijke boodschap van mij.  Ik voer de gesprekken het liefst face-to-face voer en niet via een scherm, dus dit betekent dat ik even geen opnames kan maken. Ik hoop heel snel weer de studio in te duiken want er staat een aantal hele fijne gasten op mijn lijstje. Tot snel! Take care. 

  • Afl. #12 David Mangene in gesprek met hoogsensitieve kunstenares Hanna

    Sep 16 2020

    In deze aflevering verteld Hanne Maas hoe zij haar hoog sensitiviteit inzet bij het creëren van haar kunst. 

  • Afl. #11 David Mangene in gesprek met Jelle over zijn bipolariteit

    Sep 02 2020

    In deze aflevering gaat David in gesprek met Jelle. Jelle is ervaringsdeskundige op het gebied van bipolariteit en heeft dus hetzelfde plakkertje als David. Maar Jelle maakt maar weer eens duidelijk dat de verschillen onder de bipolairen groot kunnen zijn.  

  • Afl. #10 David Mangene in gesprek met Rens de Rijdt over zijn gokverslaving

    Aug 19 2020

    In deze aflevering gaat David in gesprek met Rens de Rijdt, ook acteur bij Omdenken. Rens worstelt met een gokverslaving en vertelt daar openhartig over.

  • Afl. #09 David Mangene in gesprek met zijn vriendin Dominique

    Aug 05 2020

    Hoe is het om samen te leven met David Mangene? Na een aantal afleveringen is het tijd om zijn eigen vriendin, Dominique, aan het woord te laten.  Het boek van David Mangene 'How to not kill yourself' bestel je hier:  https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/david-mangene/how-to-not-kill-yourself/.

  • Afl. #08 David Mangene in gesprek met Jeroen en Claire | Makers van 'Stoorzender de podcast'

    Jul 22 2020

    Claire worstelt met psychische stoornissen en Jeroen leeft met haar samen. Samen ontdekken ze de wereld van mentale stoornissen en hoe daar mee te leven valt.  Stoorzender de podcast van Jeroen & Claire luister je hier: https://open.spotify.com/show/6xA37Ga0ZiuoFXtTldkxEg?si=HnfhYHXVS9CuXwYyuCuLHw    Het boek van David Mangene 'How to not kill yourself' bestel je hier:  https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/david-mangene/how-to-not-kill-yourself/.

  • Afl. #07 David Mangene in gesprek met Resi Lankester | auteur van het boek 'Na de val'

    Jul 08 2020

    Journalist Resi Lankester is halverwege de twintig wanneer haar vader, een excentrieke Amsterdamse boekhandelaar, van driehoog uit het raam springt. Hij overleeft de val niet. Resi vertelt over hoe ze met dit verlies is omgegaan en hoe yoga haar daarbij heeft geholpen.   Het boek van Resi Lankester 'Na de val' bestel je hier (https://www.bol.com/nl/f/na-de-val/9200000115192805/) Het boek van David Mangene 'How to not kill yourself' bestel je hier (https://www.awbruna.nl/boek/non-fictie/davi...more

  • Afl. #06 David Mangene in gesprek met Hans Gommer | Stand up comedian over agorafobie

    Jun 24 2020

    In deze aflevering ga ik in gesprek met mede stand-up comedian  Hans Gommer.  Hans heeft last van pleinvrees, kleine ruimtes en is een control freak.  Hierdoor voelt hij zich beperkt in alles wat ie doet en leeft in een kleine wereld. Zijn angsten zorgen er wel voor dat hij nooit zonder materiaal komt te zitten op het podium. 

  • Afl. #05 David Mangene in gesprek met Sanne van Arnhem (Coach & trainer) over angststoornissen en paniekaanvallen

    Jun 10 2020

    In deze aflevering ga ik in gesprek met mijn goede vriendin in goede maar ook moeilijke tijden: Sanne van Arnhem. Sanne is coach en trainer maar heeft last van een angststoornis en paniekaanvallen. Wat is haar manier om hier mee om te gaan? En hoe helpt zij mensen die last hebben van een angststoornis en paniekaanvallen? Sanne is de enige professionele Omdenkcoach. Dat betekent dat ze voor Omdenken een coachingstraject heeft ontwikkeld, en dat ze via Omdenken mensen en teams heb begeleid in het ...more

  • Afl 3. - CORONA SPECIAL David Mangene én Nathan Vos in gesprek met Patrick Timmermans | Vadercoach en oprichter van Vader Visie

    May 20 2020

    In deze derde speciale aflevering g. In deze derde speciale aflevering ga ik, samen met tafelheer Nathan Vos, praten over ouderschap in tijden van corona. Onze gast deze week is Patrick Timmermans, vadercoach en oprichter van Vader Visie.a ik, samen met tafelheer Nathan Vos, praten over ouderschap in tijden van corona. Onze gast deze week is Patrick Timmermans, vadercoach en oprichter van Vader Visie. Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier : https://www.awbruna.nl/boe...more

  • Afl 2. - CORONA SPECIAL David Mangene én Nathan Vos in gesprek met Berthold Gunster | Omdenken

    May 06 2020

    In deze aflevering gaan David en Nathan in gesprek met Berthold Gunster, de grondlegger van Omdenken. Zijn nieuwste boek heet heel toepasselijk: Zoals verwacht loopt alles anders. Alles loopt nu anders, dus hoe kun je omdenken in tijden van crisis? Maar we beginnen met Nathan. Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier. Het boek van Berthold Gunster Zoals verwacht loopt alles anders bestel je hier.

  • Afl 1. - CORONA SPECIAL David Mangene én Nathan Vos in gesprek met Judith de Heus | Klinisch psycholoog en tot voor kort werkzaam bij 113

    Apr 29 2020

    Deze tijd vraagt om een iets andere aanpak dan je van mij gewend ben. De komende afleveringen ga ik namelijk vanuit huis, een speciale corona serie maken, samen met tafelheer Nathan Vos. Nathan is journalist en hij heeft een ontroerend boek geschreven Man o man, waarin hij, na de onverwachtse zelfdoding van zijn ogenschijnlijk zo gelukkige broer, onderzoekt of wij gewone mannen misschien een collectief psychisch probleem hebben. In deze eerste speciale aflevering gaan wij in gesprek met Judith d...more

  • Afl #04. - David Mangene in gesprek met Aafke Romeijn (muzikant en schrijver) over haar mentale gezondheid

    Mar 20 2020

    In deze aflevering ga ik met Aafke praten over haar beslissing om heel openlijk  over depressie te schrijven. Aafke is namelijk heel actief op Twitter en ze tweet regelmatig over hoe het gaat met haar mentale gezondheid. Ik vraag waarom ze kiest om hierover te schrijven en of het haar helpt om beter te voelen. Ik vraag ook of het andere mensen ook helpt dat zij hierover schrijft. Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier. Denk jij aan zelfmoord? Praat erover! Neem c...more

  • Afl. #03 - David Mangene in gesprek met Jeroen Coelen (stand-up comedian) over de link tussen comedians en depressie

    Mar 11 2020

    In deze aflevering praat ik met stand-up comedian en gastheer van het podcast 'in de putcast' - een podcast over de link tussen comedians en depressie. Door zijn podcast weet Jeroen als geen ander hoe comedians kiezen om met depressie om te gaan. Heeft hij zelf ook depressies gehad, en hoe gaat hij ermee om?  Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier.  Denk jij aan zelfmoord? Praat erover! Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie via 0900-0113 en 113.nl.

  • Afl. #02 - David Mangene in gesprek met psychiater Bram Bakker over het bestrijden van depressie en zelfmoord

    Mar 05 2020

    In deze aflevering ga ik in gesprek met een expert op het gebied van het bestrijden depressies en zelfmoord, psychiater Bram Bakker. Ik vraag Bram wat zijn visie is op mensen die aan een depressie lijden. Hij is ervan overtuigd dat als je gevoel rustig is, je dan een veel prettiger leven hebt. Berusting is essentieel om niet suïcidaal te worden.  Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier. Denk jij aan zelfmoord? Praat erover! Neem contact op met 113 Zelfmoordprevent...more

  • Afl. #01 - David Mangene in gesprek met Joop Bonekamp (acteur | Omdenken) over zelfmoord in de familie

    Feb 21 2020

    In deze aflevering praat ik met de acteur Joop Bonekamp. Op vroege leeftijd heeft Joop zijn vader en zijn zus verloren aan zelfmoord. We praten over wat voor impact deze tragische gebeurtenissen gehad hebben op zijn leven toen en nu. Worstelt Joop ook met depressies? Of heeft hij een manier gevonden om anders om te gaan met zijn mentale gezondheid? Het boek van David Mangene How to not kill yourself bestel je hier. Denk jij aan zelfmoord? Praat erover! Neem contact op met 113 Zelfmoordpreventie ...more

  • Trailer - David Mangene - How to NOT kill yourself

    Feb 19 2020

    Ik ben David Mangene, comedian en auteur van het boek How to not kill yourself. Ik worstel al mijn hele leven met zware depressies, manische periodes en zelfmoord gedachten. Zware thema’s, maar door het op een luchtige manier te benaderen wil ik ze bespreekbaar maken. In deze podcast ga ik openhartige gesprekken voeren met mensen die op enige wijze te maken hebben gehad met depressies en zelfmoord. Ik ga in gesprek met iemand die twee familieleden aan zelfmoord verloor, met een schrijfster die h...more