PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

Mahalia Inspireert

GRATIS in 5 stappen van stress naar ontspanning--> www.onlineontspannen.nl/5stappen Ik ben Mahalia. Ik help jou graag ontspannen, door je terug in contact te brengen met jezelf. Hier vind je meditaties, verhalen over spiritualiteit en tips over het volgen van je intuïtie. Op zoek naar verbinding met anderen en heb je zin om bewuste singles te ontmoeten? Schrijf je in voor een online speeddate --> www.onlineontspannen.nl/speeddate

Afleveringen

  • #3 omgaan met negatieve gedachten

    Feb 22 2021

    Negatieve gedachten.. we hebben ze allemaal. Maar wat kan je ermee? In deze podcast deel ik een techniek die ik graag gebruik om mijn gedachten te beïnvloeden en daarmee mijn emotionele staat van zijn te veranderen. Affirmaties zijn korte zinnetjes die je een positieve bevestiging geven. Meer weten? In de cursus 'Heb je lief' leer je meer over hoe dit in je brein werkt en hoe je in een aantal simpele stappen de meest krachtige affirmaties maakt die precies bij jou passen. Je vindt de cursus...more

  • Liefde voor Jezelf Meditatie voor zelfacceptatie & Zelfliefde

    Feb 06 2021

    Heb jezelf lief

  • #2 Daten, verbinding & liefde

    Dec 12 2020

    In deze podcast gaan we het hebben over daten! Ik deel met jou 2 valkuilen in het daten en vertel hoe je authentiek verbinding kan maken met de ander. Short but sweet, en als je na deze podcast zin hebt om contact te maken, te oefenen met jezelf openstellen of gewoon zin hebt in een leuke avond dan kun je je hier aanmelden voor de online speeddates: www.onlineontspannen.nl/speeddate

  • #1 Innerlijke rust & de weg die ik bewandel..

    Dec 09 2020

    In deze eerste Podcast vertel ik je meer over wie ik ben, over mijn weg naar innerlijke rust en waarom ik doe wat ik doe. Ik heb het o.a. over yoga, familieopstellingen, bewustwording en zelfliefde. Wil je zelf aan de slag met technieken om jezelf meer te omarmen en accepteren? Je kunt via mijn website direct meedoen met de audiocursus over Zelfliefde. www.onlineontspannen.nl/cursus-zelfliefde/

  • Slaap meditatie | Langzaam in slaap vallen

    Oct 24 2020

    Val langzaam in een diepe slaap. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Ochtend meditatie | Energiek je dag beginnen

    Apr 21 2020

    Start je dag fris en fruitig met deze korte energiegevende meditatie. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Ochtend meditatie | Dankbaarheid

    Apr 21 2020

    Begin je dag met dankbaarheid Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Meditatie Zelfliefde | Eigenwaarde

    Apr 21 2020

    Je hebt zoveel waarde, niet om wat je doet maar gewoon om wie je bent! Lekkerder in je vel zitten? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Hier & nu Meditatie | Zintuigen

    Apr 21 2020

    Neem even tijd om je gewaar te worden van je zintuigen en volledig aanwezig te zijn in het hier en nu.

  • Hier & nu Meditatie | Staat van zijn

    Apr 21 2020

    Je omstandigheden kun je niet beïnvloeden, Je staat van zijn wél! Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Hier & nu Meditatie |Moment voor jezelf

    Apr 21 2020

    Niets zo belangrijk als een momentje voor jezelf.. can't pour from an empty cup ;) Nog meer ontspannen en jezelf opladen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Hier & nu Meditatie | Loslaten van weerstand

    Apr 21 2020

    Tijd om even los te laten. Je weerstand te laten varen. Oké te zijn met waar je nu staat en wie je bent. Zonder weerstand kan alles makkelijker stromen. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Hier & nu Meditatie | Acceptatie

    Apr 21 2020

    Acceptatie lijkt wel een toverwoord. Dat is het ook! Jij bent oké, het leven is oké, en alles waar je niet oké mee bent... dat is ook oké.

  • Heel je lichaam meditatie | Zelfgenezend vermogen

    Apr 21 2020

    Het lichaam is bijzonder intelligent. Het geneest, hersteld en balanceerd zichzelf. Je lichaam doet dit van nature en vormt zich naar je eigen energie en gedachten. Breng liefdevolle helende energie en fijne gedachten in je bewustzijn en heel je lichaam Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Energiegevende Meditatie | Herstellen & Opladen

    Apr 21 2020

    Lange dag? Neem eventjes de tijd om te herstellen en op te laden. Je energieniveau omhoog te brengen en je spanning te laten gaan. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Diepe Slaap Meditatie | Val ontspannen in slaap

    Apr 21 2020

    Dommel zachtjes weg in een diepe rustgevende slaap.. Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen

  • Diepe ontspanning Meditatie | Ontlaadt en kom tot rust

    Apr 21 2020

    lange dag voorbij? Dieper slapen? Neem de tijd om even te ontladen en jezelf klaar te maken voor een ontspannen nachtrust Nog meer ontspannen? Doe mee met mijn GRATIS challenge om in 5 stappen van stress naar ontspanning te gaan --> www.onlineontspannen.nl/5stappen