PodNL is gratis maar niet goedkoop. Wil je ons steunen? Neem dan je...

Podcast

#onderwegnaarWerkgeluk

Deze podcast is voor jou die altijd op zoek is naar groei, persoonlijke ontwikkeling en inspiratie in jouw werk. Elke episode geeft eye openers die cruciaal zijn voor meer plezier en geluk in jouw (werk)leven! Tweewekelijks op donderdag komt een nieuwe aflevering van deze inspirerende Podcast over werkgeluk op de Nederlandse werkvloer. Simply happy at work begint bij jezelf.

Afleveringen

  • S3#81 Broodje Geluk Get Happy In 2022

    Nov 25 2021

    In deze speciale aflevering krijg je een luister impressie van het 5de broodje geluk. Dit is een online boost (100% live) over verschillende onderwerpen die jouw werkgeluk beïnvloeden. In de 5de editie delen we 3 modellen en tools van Werkgeluk met je en uiteindelijk ga je zelf echt aan de slag met jouw plan. Aan de hand van een aantal verhelderende vragen kom je tot jouw plan die succesvol is voor 2022. Bij dit webinar zit een extra bonus, een professioneel werkboek van 17 pagina's dat je ...more

  • S3#80 Lang Leve Stress

    Nov 11 2021

    Elk jaar is er een week van de werkstress. En dat is goed voor het bewustzijn. Tegelijk heeft stress te maken met een imagoprobleem. Het is een grote rode lap waar we met z'n allen groots omheen moeten. Het is schadelijk, slecht en zorgt voor ellende. Dat is voor een deel de waarheid. Het gaat dan met name om chronische stress. In deze podcast benadruk ik de positieve kanten van stress, de hormonen en hoe stress zorgt voor jouw beste prestaties. Stress is goed nieuws en omarm de stress en maak h...more

  • S3#79 Onderscheid je op de krappe arbeidsmarkt. Van hopen naar zeker weten!

    Oct 28 2021

    Deze keer zoom ik in op de krappe arbeidsmarkt binnen de advocatuur. Binnen het mid-level en meer senior niveau is het al jaren lastig om ervaren advocaten aan je te binden en om nieuwen te vinden. Nu het juridische werk blijft aantrekken, de concurrentie van het bedrijfsleven sterker is en ook kantoren een groei ambitie hebben is the war on (experienced)talent' weer los gebroken. Een goed advies is om meer advocaat stagiaires aan te nemen in de hoop dat zij blijven en je daarmee over 5 jaar he...more

  • S3# 78 Haal die aap van je schouders

    Oct 14 2021

    Hoeveel taakjes staan op jouw to-do lijst waar je geen energie van krijgt en inmiddels een blok aan je been geworden? Waarom neem jij steeds deze taken op je? Hoeveel apen passen nog op jouw brede schouders? In deze aflevering maak ik voor jou inzichtelijk hoe dat werkt, hoe jij op nette wijze afscheid neemt van deze apen en belangrijk: dat jij in het vervolg deze apen aan jou voorbij laat gaan! Klinkt als muziek in je oren? Luister dan naar deze episode!

  • S4#77 Broodje Geluk Feiten en Fabels

    Sep 30 2021

    Het online webinar Broodje Geluk is terug te luisteren als podcast. De aflevering heb ik opgenomen voor jullie als je het gratis webinar gemist hebt, ander werk tussendoor kwam dan wel iets wilt terug luisteren. Het geluid van de wasmachine draagt bij aan de huiselijke sfeer!

  • S4#76 Succesformule voor geluk

    Sep 16 2021

    Deze aflevering is kort en krachtig en ik deel een eenvoudige formule voor succes en geluk. Als je deze formule begrijpt en toepast in een plan dan gaat het lukken. Dan bereik jij jouw doel. Krachtig, effectief en praktisch: zoals jullie van SimplyHappyatWork gewend zijn!

  • S4#75 Stilte werkt helend

    Sep 02 2021

    Stilte werkt helend voor je brein. 50.000 gedachten per dag gaan door jouw hoofd. Hoe verwerk je die? In deze aflevering vertel ik over de kracht van stilte en hoe je die kan opzoeken. Ook op kantoor en de werkvloer zijn deze momenten heel belangrijk.

  • S3#74 Vandaag 3 jaar oud (of jong)!

    Aug 18 2021

    Vandaag 3 jaar geleden ging mijn eerste aflevering online. Start before you are ready. Toen ik begon keek iedereen mij raar aan en was podcast onbekend. Drie jaar later is dat totaal anders. De opzet van mijn podcast is nog altijd hetzelfde gebleven: inzichten, informatie en inspiratie geven aan jou die op zoek is naar persoonlijke ontwikkeling op werkgebied.

  • S3#73 De 4daagseWerkweek: is dat de oplossing?

    Aug 05 2021

    Je leest het overal: de invoering van de 4daagse werkweek (met behoud van 5 dagen salaris). De resultaten zijn gunstig: hogere productiviteit, minder stress en betere combinatie van werk en privé en medewerkers zijn meer betrokken. Klinkt goed toch? Is dit dan de oplossing voor de worsteling met die betere werk-privé balans? Ik vertel je er over in deze podcast!

  • S3#72 Worstelen met Werk - Privé balans

    Jul 22 2021

    Een betere werk-prive balans op jouw kantoor! Wat heeft een watermeloen daarmee te maken? Het is vakantietijd en dus eet je vaker een sappige watermeloen. Zie je het beeld al voor je? Dat is exact wat ontbreekt bij de roep om een betere werk-prive balans.

  • S3#71 Kampvuur Op Kantoor

    Jul 08 2021

    Een cultuur op kantoor creëer je door interactie met elkaar en hoe je de besluitvorming hebt ingericht. Die 2 aspecten zijn belangrijk voor je cultuur. In deze aflevering geef ik je 4 vormen van overleg en introduceer ik het kampvuur in je bedrijf.

  • S3#70 Broodje Geluk succes van Minder Stress

    Jun 24 2021

    Broodje Geluk is een succesvol online en gratis webinar. Nu ook als podcast te beluisteren als je er live niet bij kan zijn. Of nieuwsgierig bent naar de inhoud of wellicht het nog een keertje wilt horen. Deze aflevering gaat over werkdruk en stress, het succes van ontspannen werken. Als je de 7 praktische tips wilt ontvangen stuur dan een mail of laat in de comments "7 tips" achter!

  • S3#69 Vrij en Gelukkig zijn

    Jun 10 2021

    We hebben meer vrije tijd dan 50 jaar geleden en zijn we daar dan ook gelukkiger van? Het gaat erom hoe jij je vrije tijd besteed. We doen de dingen die we én leuk vinden én gelukkig maken juist het minste. In deze aflevering vertel ik je hoe je je vrije tijd het beste kan besteden en wat jou gelukkiger maakt. ook tijdens je werk!

  • S3#68 Geld is handig en geluk is niet te koop

    May 27 2021

    Geluk is niet te koop en tegelijk is geld wel heel handig. In deze podcast ga ik dieper in op de veelbesproken relatie tussen geld en geluk. Hoe komt het dat we steeds meer willen? We kijken ook naar de hedonistische adaptie waar we allemaal aan meedoen en waarvan we weten dat we er niet gelukkig van worden.

  • S3#67 De ideale werk-prive balans op kantoor

    May 13 2021

    80% van de millennials wil een goede werk-prive balans in hun werk. Dat is een fors percentage en dat blijkt in de advocatuur niet anders. Een artikel in het Financieel Dagblad heeft voor nogal wat reuring gezorgd. He verbaast mij aan de ene kant totaal niet en aan de andere kant wel. Parttime werken en thuiswerken is in de advocatuur nog altijd geen optie. Het gaat vaak om heel uren maken, daarmee je ambitie tonen en dus een goede advocaat worden. Is dat waar? Is dat nodig? Waarom kan je niet 3...more

  • S3#66 Stel Een Hoofd Twijfelen Aan

    Apr 29 2021

    Naast de dagelijkse leiding is het handig om juist nu een andere rol binnen je organisatie te beleggen. De rol van het niet weten en twijfelen. De vragensteller, onderzoeker en verbinder. Wijs een hoofd Twijfelaar aan in je team of een Chief Transformation. Geef het de tijd om juist nu na te denken waar je staat over 1 jaar, 3 jaar en 5 jaar. Twijfelen is goed als jet het durft.

  • S3#65 Let Op Je Woorden en praat jezelf gelukkiger

    Apr 15 2021

    Welke woorden gebruik jij? Hoe praat jij over jezelf en tegen jezelf? Welke taal bezig jij in je mails en brieven? In deze aflevering vertel ik over Kindness en op welke manier dat invloed heeft ok jouw geluk. Ook geef ik een mooie oefening om alert te zijn op welke invloed jouw woordkeuze heeft op jezelf en ook op de ander. Als je positieve woorden gebruikt dan heeft dat effect op jouw geluk.

  • S3#64 Allerbeste tip voor terugkeer naar kantoor!

    Apr 01 2021

    Als het sein groen wordt gegeven en we kunnen weer samen op kantoor werken dan wil je je daar nu op voorbereiden. Gebruik deze tussentijd optimaal. Bedenk een plan hoe je weer terug naar kantoor wilt. Stel vragen en laat de medewerkers hier ook over nadenken. In deze aflevering deel ik de belangrijkste tip bij dit proces. Het is zo simpel dat het wordt vergeten of te laat wordt ingezet!

  • S3#63 Maandelijks een verrassing opsturen en toch ontevreden

    Mar 18 2021

    Alles voor elkaar (bedrijfsfitness, gezonde lunch, online feestjes en maandelijks een borrelbox en goed salaris) en toch hoor je klachten en er is onvrede. Wat gaat er nu niet goed? Dat ligt waarschijnlijk aan het verschil tussen werktevredenheid en werkgeluk. In deze aflevering leg ik je uit wat de balans is tussen deze twee en wat mogelijk de reden is dat de medewerkers klagen ondanks alle initiatieven die je onderneemt voor de verbinding onder elkaar.

  • S3#62 Werkgeluk is als popcorn

    Mar 04 2021

    Het creëren van een positieve bedrijfscultuur op kantoor of binnen je bedrijf is te vergelijken met popcorn. Ik gebruik deze beeldspraak vaak. Hoe begin je in je bedrijf met het thema werkgeluk? Hoe wordt het succesvol en beklijft het zodat het in het bedrijfsDNA zit?

  • S3#61 Millennials op de werkvloer: Vloek of een zegen?

    Feb 18 2021

    Millennials voelen zich vaak ondergewaardeerd binnen de organisatie, terwijl het management zich stoort aan het ‘onberekenbare divagedrag’ van de millennials. Dat is in een notendop het huidige conflict op kantoor. Je kan vinden dat de nieuwe generatie zich moet aanpassen omdat het nu eenmaal zo werkt in de advocatuur. Wellicht is er ook een andere, sympathiekere manier.

  • S3#60 Lastig Hoor Die Burnout

    Feb 04 2021

    De cijfers zijn schrikbarend. In 2011 was 41% van het verzuim onder advocaten vanwege psychische klachten en dat percentage stijgt. In Amerika is een groot deel van de advocaten en juristen gevoelig voor depressies. Is dat in Nederland ook zo? Wat kan je daar als kantoor aan doen en wat kan je als advocaat en jurist zelf doen? Ik denk dat er een ongezonde taboe op dit onderwerp zit en dat het vooral LASTIG is.

  • S3#59 Waar sta jij over 5 jaar? Bepaal je perspectief

    Jan 21 2021

    Waar ben je over 5 jaar? Waar werk je dan? Waar woon je? Met wie ben je? Hoe ziet het leven er uit? We hebben perspectief nodig. En dat doel, de richting bepalen we zelf. In deze podcast vertel ik je het belang van perspectief. Hoe krijg je invloed hierop en hoe maak je hiervoor een concreet plan!

  • S3#58 Wil jij ook zo succesvol zijn als Harvey Specter

    Jan 07 2021

    Wil jij ook zo succesvol zijn als topadvocaat Harvey Specter. Vergelijk jij je ook met je collega´s of anderen om je heen. Vergelijken is normaal en doe je de hele dag, zeker in deze moderne communicatiewereld. In deze podcast vertel ik je hoe dat werkt en ik geef je ook een paar tips!

  • S3#57 Wat zijn de Trends In 2021 op gebied van werken?

    Dec 24 2020

    Hoe gaat 2021 eruit zien qua werken? De 9 tot 5 dag verandert naar de 3-2-2 werkweek. Er is behoefte aan vrouwelijk leiderschap. We gaan naar de 15-minutenstad. En hoe ziet INclusiviteit er dan in de praktijk uit?

  • Trailer: waar gaat OnderwegnaarWerkgeluk over?

    Dec 21 2020

    OnderwegnaarWerkgeluk is een podcastserie over werkgeluk en werkplezier. Inspirerende thema's passeren de revue. Hoe creëer jij voor jezelf meer plezier op kantoor? Elke aflevering is praktisch en met simpele tips om toe te passen op kantoor, de werkvloer en voor jezelf. Elke twee weken op donderdag ochtend komt een nieuwe aflevering. Luister, reageer en deel!

  • S3#56 Hoe een positieve mindset van invloed is op je gezondheid

    Dec 10 2020

    Door de opkomst van de positieve psychologie is ook op andere terreinen hier aandacht aan besteed. Zo is er een stroming binnen het onderwijs en de journalistiek. Ook in de gezondheidszorg is meer aandacht voor de positieve mind. Er zijn aantoonbare resultaten en verschillen bij optimistische personen tegenover de meer pessimistische. Ik heb dat zelf ook ondervonden en daar vertel ik jullie ook wat over in deze nieuwe aflevering.

  • S3#55 Besluit nu waar 2021 over gaat

    Nov 26 2020

    Waar ging 2020 over en waar wil jij dat 2021 over gaat? Voor het volgende teamoverleg is het super interessant om dit thema samen te bedenken. Welk licht laten we schijnen op 2021? In deze podcast over werkgeluk vertel ik je wat een jaarthema is en hoe je een mooie kiest. Ook vertel ik je over mijn eigen ervaringen met het thema MovEon voor 2020.

  • S3#54 Vitamine A: Complimenten geven en ontvangen

    Nov 12 2020

    Geef je medewerkers vitamine A. Aandacht. Een simpele vorm van waardering uiten is het geven van complimenten. Over het werk, de inzet, het enthousiasme, initiatief nemen of de samenwerking. Het kan van alles zijn en het maakt niet uit. Maak deze week tijd om je collega's, je medewerkers een compliment te geven. En ik leer ook hoe je een compliment kan ontvangen, ook dat blijkt een ware kunst!

  • S3#53 Wat Weerhoudt Jou Van Jouw Verlangen: Doe De WOOP

    Oct 29 2020

    Wat weerhoudt jou van jouw verlangen? Waarom doe je niet wat je echt graag wenst? Doe je vaak dingen op wilskracht en met de nodige discipline? Hou je dat niet lang vol? Precies! Ga oefenen met de WOOP methode. Deze tool komt uit de positieve psychologie en het werkt. Het is simpel, kost niks en is op de toekomst gericht. In deze podcast leg ik je uit hoe je dit dagelijks kan toepassen. Voor alle leeftijden geschikt.

  • S3#52 8 Knoppen waar je aan kan draaien voor meer Werkgeluk

    Oct 15 2020

    Waar word je wel gelukkig van? In aflevering 50 ging het over het feit dat wij de verkeerde dingen nastreven. In deze aflevering vertel ik jou over de 8 knoppen waar je aan kan draaien voor meer geluk op het werk en daarbuiten. Knoppen die zijn bewezen vanuit de wetenschap, de positieve psychologie. Ik vertel je ook hoe je simpel en speels aan deze knoppen kunt draaien!

  • S3#51 Pluk je eigen Werkgelukbloemen

    Oct 01 2020

    Als je alles leest, hoort en ziet over geluk en speciaal werkgeluk dan kan het overweldigend zijn. Waar te beginnen? Hoe weet jij wat voor jou werkt? In deze aflevering neem ik je mee langs alle tools, tricks en inzichten vanuit de wetenschap over Werkgeluk. En dan geef ik je de beste tip om hier uit te kiezen. Creëer je eigen werkgeluk en start vandaag!

  • S3#50 We Willen De Verkeerde Dingen

    Sep 17 2020

    We denken dat een betere baan, hoger salaris, beter lichaam, betere partner of een fijn huis ons geluk vergroot. Dat is een misvatting en we leggen de aandacht voor meer geluk op de verkeerde dingen. Hoe komt dat? In deze podcast leg ik je dat uit aan de wetenschappelijk onderzoek.

  • S3#49 Werken vanuit Flow

    Sep 03 2020

    Seizoen 3 gaat van start met een aflevering over Flow en hoe je daar in terecht komt. Flow is een belangrijke sleutel voor meer werkgeluk. De Amerikaans/Hongaarse psycholoog Mihaly Csikszentmihaly (‘hij waarvan je de naam niet kan uitspreken’)doet al jaren onderzoek hierna en komt tot een paar heldere kenmerken en tips om meer te werken in flow! In deze podcast verwijs ik naar mijn podcast over autonomie (#39) en die over het vinden van kernwaarden (#28).

  • S2#48 Je bent jouw omgeving

    Jul 23 2020

    Omring jezelf met mensen die geloven in jouw dromen en verlangens. Je bent je eigen omgeving. Als jij gelukkig en succesvol wilt zijn dan is jouw omgeving hierbij essentieel. In deze podcast vertel ik je over deze omgeving en A spelers en hoe jij kan zorgen voor meer A spelers in jouw werk.

  • S2#47 Introductie van een wel werkend overleg: Huddle

    Jul 09 2020

    Teamoverleg, bespreking, bila, meetings: je wordt er gek van en je stelt jezelf de vraag of het effectief is en wat heb je ervan geleerd. Het is tijd voor een nieuw, effectief en praktische vorm van een update met je team, afdeling of bedrijf. HUDDLE. Luister maar want er is een aantal duidelijke afspraken. Waarschuwing vooraf: en je gaat meters maken als persoon en team!

  • S2#46 van bullshit baan naar vitaal werk via de Werkgelukdriehoek

    Jun 25 2020

    Rutger Bregman heeft in 2015 een essay geschreven waarom vuilnismannen meer verdienen dan bankiers. Dit boekje heeft bij mij een zaadje geplant. Heb ik als jurist een bullshit baan die enkel welvaart verplaatst? In deze Corona tijd werd heel zichtbaar welke beroepen in tijden van crisis essentieel zijn: vitale beroepen! In deze podcast neem ik je mee aan de hand van de werkgelukdriehoek van een bullshit baan naar een meer vitale werkomgeving.

  • S2#45 Mijn Eigen Verhaal naar Werkgeluk

    May 28 2020

    Wat is jouw verhaal? Vandaag een aflevering met een persoonlijke noot. Mijn eigen verhaal van dromen van kinderrechter naar bedrijfsjuriste tot werkgelukexpert. Op zoek naar de mens en mijn geloof in de dragende kracht van samen!

  • S2#44 Welk effect heeft Oxytocine (knuffelhormoon) op de werkvloer?

    May 14 2020

    Wat is de invloed van hormonen op de werkvloer? En specifiek oxytocine oftewel het knuffelhormoon. Oxytocine is verantwoordelijk voor het gevoel van verbondenheid, zelfvertrouwen en ontspanning. In deze tijd van Corona, 1,5 meter afstand en thuiswerken lijkt oxytocine ver weg en onbelangrijk. Dat is het zeker niet. Luister deze aflevering aan welke 8 knoppen jij kan draaien voor meer geluk en vertrouwen op de werkvloer.

  • S2#43 Dankbaarheid kun je niet delegeren

    May 01 2020

    Een van de knoppen waar je aan kunt draaien voor meer werkgeluk binnen je team, organisatie of bedrijf is Dankbaarheid. Hoe werkt dankbaarheid op de werkvloer? Wat zegt de wetenschap hierover? Hoe kan je het vergroten en wat kan je als medewerker zelf doen? Luister naar mijn aflevering over Dankbaarheid in mijn serie over Werkgeluk.

  • S2#42 Afscheid nemen bestaat niet!

    Apr 16 2020

    Bedrijven besteden veel aandacht aan het Vinden en Binden van medewerkers. Net zo belangrijk is het afscheid nemen van medewerkers. Zorg dat iedereen jouw ambassadeurs wordt en jouw bedrijf of producten blijft volgen, promoten. Je komt elkaar altijd weer tegen. In deze podcast geef ik je tips en trucs om ook aandacht te besteden aan off boarding en exit van medewerkers.

  • Special: Boost je immuunsysteem voor een optimale start van je dag

    Apr 07 2020

    In deze bijzondere tijden hoor je veel het woord Immuunsysteem. Het is verstandig om je weerstand te verhogen. Naast een beter immuunsysteem is het ook goed voor een goede start van jouw werk dag. Nu werk en ontspanning de hele dag in elkaar overlopen is het goed om een eigen routine in te bouwen. In deze podcast geef ik je 5 simpele tips om je immuunsysteem een boost te geven en daarmee je werkdag goed te beginnen!

  • S2#41 Vinden& Binden van medewerkers voor meer Werkgeluk

    Apr 02 2020

    In 2020 is het HR thema Vinden&Binden van medewerkers. Hoe vind je de juiste medewerkers? Hoe houd je ze vast? Veel bedrijven werken tegenwoordig met een employee journey. Hoe komt een medewerker binnen, hoe ziet de inwerkperiode er uit? Welke groei opties zijn er? Als je veel aandacht besteedt aan dit proces dan zijn de nieuwe medewerkers gelukkig in hun baan en zullen ze langer blijven. In deze podcast hoor je hoe meer aandacht aan medewerkers een bijdrage levert aan meer werkgeluk.

  • S2#40 Ikigai: hoe sta jij in de ochtend op?

    Mar 19 2020

    In Japan leven ze langer, gezonder en gelukkiger. Hoe doen ze dat? Het geheime recept is IKIGAI. Met welke intentie sta jij in de ochtend je bed uit? Spreek dit uit en deel het met het universum. Ikigai in je ochtendroutine inbouwen zorgt voor meer focus op jouw werkdag en ook voor een betere en productievere dag. Wil je weten hoe dat werkt? Luister dan naar de nieuwe podcast van onderweg naar Werkgeluk.

  • S2#39 Autonomie is een belangrijke pijler voor werkgeluk

    Mar 06 2020

    Hoe meer autonomie jij ervaart in je werk, hoe gelukkiger ben je met je functie. Hoe zit dat bij jou? Heb jij vrijheid om je werk zelf in te delen? Voel jij je onafhankelijk in jouw team? Hoe heb jij je eigen zeggenschap ingericht? Communicatie is ook hier weer een sleutel, naast vertrouwen.

  • S2#38 Hoe ga jij om met een verandering in je werk? Een paar praktische tips

    Dec 18 2019

    Hoe ga jij om met een verandering in je werkomgeving? Je krijgt een andere functie. Je favoriete collega gaat weg. Je krijgt een andere baas. Er kunnen tal van dingen gebeuren waar jij zelf geen invloed op hebt. Hoe zorg je dat je dat wel krijgt en dat een verandering de jouwe wordt. Luister naar mijn laatste podcast in 2019!

  • S2#37 Een cadeau waar je niet op zit te wachten: burn out.

    Dec 05 2019

    Een mooi thema op deze Pakjesavond. Een cadeau waar je echt niet op zit te wachten. Op je werk kan je geconfronteerd worden met ontslag, een reorganisatie, overplaatsing of een burn-out. Gebeurtenissen waar je niet op zit te wachten. Je ontwijkt het liever of je loopt er van weg. Maar dat gaat niet. In deze podcast geef ik je een andere manier van kijken naar deze gebeurtenissen.

  • S2#36 Het beoordelingsgesprek is weer in aantocht: schaf dit af!

    Nov 27 2019

    Het einde van het jaar komt in zicht en daar zal in jouw agenda het beoordelingsgesprek ook opkomen. Hoe kijk jij tegen dit gesprek aan? Verheug je je erop? Ik ben van mening dat je deze cyclus binnen je bedrijf het beste kan afschaffen en op een andere manier met je medewerkers in gesprek zijn gedurende het jaar. Het argument dat het noodzakelijk is vanuit het arbeidsrechtperspectief is lang niet steekhoudend. Als oud arbeidsrechtjuriste weet ik dat het handig is maar verder geen enkele garan...more

  • S2#35 week van de werkstress: vergroot je veerkracht met deze tips

    Nov 13 2019

    Het is de week van de Werkstress en TNO heeft een rapport uitgebracht met heftige cijfers. 1,3 miljoen medewerkers heeft last van burnout klachten en de kosten die daarmee gemoeid zijn, lopen op tot 2,8 miljard euro. Wat kan jij doen om deze burn out te voorkomen? In deze podcast geef ik praktische tips voor meer werkgeluk op de werkvloer.

  • S2#34 Stiekem jaloers op de rookpauzes

    Sep 15 2019

    Stiekem ben ik weleens jaloers op mijn rokende collega's. Ze kunnen zonder vragende blikken van anderen een paar keer per werkdag even weg. In deze podcast geef ik tips en ideeën voor een gezonde rookpauze 2.0.

  • S2#33 Goed idee? Onbeperkt vakantiedagen

    Aug 23 2019

    Hoe fijn zou het zijn als je als medewerker onbeperkte vakantiedagen kunt opnemen? Geen gedoe meer met te weinig vakantiedagen. Voor de werkgever geen administratie meer bijhouden en geen discussie meer over het saldo. Bij de ING hebben ze deze arbeidsvoorwaarde in de nieuwe CAO opgenomen. Benieuwd hoe dit uitpakt voor de medewerkers van de bank. En welk bedrijf gaat dit voorbeeld volgen? De economie van het geluk.

  • S2#32 Hoe houd je je vakantiegevoel vast?

    Aug 01 2019

    Je leest overal na je vakantie hoe je dit gevoel kunt vasthouden. Vanaf mijn vakantie adres geef ik je een aantal praktische tips.

  • S1#31 Vakantie boodschap: gebruik alle tijd maximaal

    Jul 17 2019

    Als je bijna naar je vakantie bestemming gaat of daar al bent beland dan heb je mogelijk tijd voor een inspirerend filmpje. Prince Ea heeft een mooie - iet wat Amerikaanse- opdracht over Stop Wasting your life. Maak van je leven een 'happy one' en zorg dat je gelukkig bent op je werk. Simply Happy at Work heeft een podcastshow OnderwegnaarWerkgeluk waar je regelmatig kunt luisteren over werkgeluk.

  • S1#30 Mooie vakantie-opdracht: hoe vind je je talenten?

    Jul 06 2019

    De zomervakantie staat voor de deur. Een mooi moment voor reflectie. Eén van de 3 pijlers van de werkgelukdriehoek is Talent. In deze podcast geef ik een mooie opdracht om jouw talenten te ontdekken. Dit kan samen met je vakantie gezelschap tijdens het natafelen of BBQ.

  • S1#29 Professionele masker: durf jij jezelf te zijn op je werk?

    Apr 30 2019

    Durf jij jezelf te zijn op je werk? Ben jij een ander persoon op je werk dan thuis? Wat is de reden daarvan? Voor meer werkgeluk nodig ik je uit om altijd en overal jezelf te zijn, zeker op je werk. In deze nieuwe podcast van #onderwegnaarWerkgeluk vertel ik je wat mijn ervaringen zijn en hoe je met een paar kleine aanpassingen meer oog hebt voor de persoon van je medewerkers.

  • S1#28 Kernwaarden: passen je eigen waarden wel bij die van je werkgever?

    Apr 21 2019

    Als je geen werkgeluk meer ervaart in je baan dan wil je iets anders? Hoe vind je nu de juiste baan bij de prettigste werkgever voor jou? OnderwegnaarWerkgeluk leert je alles over kernwaarden. Die van jouzelf en van je eigen werkgever dan wel je nieuwe werkgever. Het is een krachtig middel om te ontdekken op welke plek je optimaal werkgeluk ervaart!

  • S1#27 Helpende gedachten

    Mar 29 2019

    Sommige gedachten blijven maar doormalen in je hoofd. Ze worden ook steeds meer en erger in je hoofd. Wat helpt om deze gedachten om te draaien? Hier volgt een top5 van Helpende gedachten. #onderwegnaarwerkgeluk is een onderdeel van SimplyHappyatwork, de werkgelukexpert voor bedrijven, ondernemingen, afdelingen en teams.

  • S1#26 Fitte start van je werkdag

    Feb 28 2019

    Hoe start jij je dag? Op welke manier sta je op? Wat zijn de eerste dingen die je doet? Word je actief wakker? In deze podcast krijg je tips om je dag actief en fit te beginnen. Het zijn vrij simpele handelingen die maken dat je vrolijk begint. Je zet je lichaam als het ware AAN.

  • S1#25 Valentijn op het werk

    Feb 14 2019

    Op 14 februari vieren we de dag van de liefde: Valentijnsdag. Ook op het werk? Hoe kan je vandaag extra liefde en aandacht op het werk creëren? In deze podcast word je uitgenodigd om liefdevolle aandacht te geven en het hebben. Op de werkvloer ontstaan veel relaties en dat is volkomen logisch.

  • S1#24 De 7 feiten over Werkgeluk

    Jan 31 2019

    Elk jaar brengt de VN het World Happiness Report uit en Nederland staat op de plek 6 als het gaat over gelukkig zijn. Wist je dat salaris niet de belangrijkste factor is voor werkgeluk? Niet werken ongelukkig maakt? Je werknemers op een andere manier belonen vergroot het werkgeluk. Simply Happy at Work is expert op het terrein van werkgeluk. Elke donderdag kan je luisteren naar een podcast over #onderwegnaarwerkgeluk.

  • S1#23 Frustraties: zo los je ze op!

    Jan 24 2019

    Maak een top3 van je frustraties die je deze week op je werk bent tegengekomen. Bekijk deze top3 eens rustig. Laat daar de twee vragen op los en kijk of je frustraties belangrijk voor je zijn en of je er invloed op hebt. SimplyHappyatWork maakt elke donderdag een podcast over werkgeluk. Luister via Soundcloud naar #onderwegnaarwerkgeluk

  • S1#22 Sabbatical: tips voor een inspiratievolle periode

    Jan 17 2019

    Denk je wel eens na over een langere vakantie? Of zelfs een sabbatical? Hoe regel je dat? Wat is je doel? Heb je wel een doel nodig? Er zijn bedrijven die een sabbatical voor medewerkers mogelijk maken. Er zijn ook bedrijven die na elke 7 jaar de tent een jaar lang dicht gooien. Simply Happy at Work is de expert op het gebied van werkgeluk en adviseert bedrijven, ondernemingen, afdelingen en teams hoe ze op een simpele manier gelukkiger kunnen werken.

  • S1#21 Verlangen in 2019

    Jan 10 2019

    Vandaag gaat het over goede voornemens voor 2019. Het blijkt dat deze na 6 weken niets meer waard zijn. Het is beter om je bewust te zijn van je verlangen. Als je daar woorden aan kan geven, deze kan vergroten in je dromen en daarop een stappenplan te maken. Dat is effectief en werkend. In deze podcast breng ik je tot dit verlangen. Luister maar. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt o...more

  • S1#20 Kerstreflectie

    Dec 20 2018

    In deze podcast muziek van Gerard Joling en kerst. Het is een mooie tijd voor wat momenten van reflectie op het afgelopen jaar en waar gaat 2019 over? Dit is de laatste podcastshow van #onderwegnaarWerkgeluk voor 2018. We hebben 20 afleveringen gemaakt en ik ben super trots op het resultaat. Tot in 2019! Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werk...more

  • S1#19 Bedenk een jaarthema 2019

    Dec 13 2018

    Vandaag gaat het over het thema van 2019. Bedenk een jaarthema voor 2019. Waar mag 2019 nu over gaan voor jou? Waar ging 2018 niet over? Een jaarthema geeft je een kader voor 2019 en zal voelen als een warme deken of als een kleed waar je in de zomer op kan rusten. Een jaarthema geeft je energie, enthousiasme en geloof. Als je een mooie slogan voor 2019 hebt bedacht dan is de volgende tip om dit thema visueel te maken. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg...more

  • S1#18 Moet ik dit nu doen? #onderwegnaar Werkgeluk

    Dec 06 2018

    Ik ga het hebben over stress en veel dingen op je bordje hebben liggen. De zin met de 5 woorden : Moet ik dit nu doen? kan daarbij zo helpend zijn. Spreek deze zin op 5 manieren hardop uit door de klemtoon steeds op een ander woord te leggen. Sta er even bij stil en kijk of het extra project voor je verandert.

  • S1#17 Geld is een spiegel #onderwegnaar Werkgeluk

    Nov 29 2018

    Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en op je werk. Onderweg naar werkgeluk is een onderdeel van Simply Happy at Work. Martine Behrens is de expert op het gebied van werkgeluk. Vandaag gaat het over het geld! Money, money Always fun...more

  • S1#16 Put your people first #onderwegnaar Werkgeluk

    Nov 15 2018

    Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en op je werk. Onderweg naar werkgeluk is een onderdeel van Simply Happy at Work. Martine Behrens is de expert op het gebied van werkgeluk. Vandaag gaat het over het boek van Monika Hilm Put your...more

  • S1#15 Doe jij nog niet aan yoga? #onderwegnaar Werkgeluk

    Nov 07 2018

    Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en op je werk. Onderweg naar werkgeluk is een onderdeel van Simply Happy at Work. Martine Behrens is de expert op het gebied van werkgeluk. Vandaag gaat het over yoga. Het is bijna raar als je nog...more

  • S1#14 Balans Ontspanning- actie #onderwegnaar Werkgeluk

    Nov 01 2018

    Vandaag gaat het over de balans tussen actie en ontspanning. Ook al is je werk super leuk en heb je veel dingen tegelijk te doen toch is het zaak om ontspanning te zoeken. Hoe ontspan jij? In deze podcastshow krijg je een aantal tips voor ontspanning. De balans tussen flow en ontspanning. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, bet...more

  • S1#13 Werktevredenheid: niet te verwarren met werkgeluk

    Oct 25 2018

    Vandaag gaat het over werktevredenheid versus werkgeluk. Dat is namelijk niet hetzelfde. Tevredenheid is wat anders dan gelukkig werken. Tevredenheid gaat over een naderhand rationeel gevoel over tevreden zijn. Werkgeluk gaat over een ervaring die meer emotioneel is ingegeven. De laptop, auto van de zaak en mooie werklocatie zijn aspecten van werktevredenheid. Werkgeluk is een mindset en dus een keuze hoe je in het leven staat. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je...more

  • S1#12 Stress en de voordelen #onderwegnaarwerkgeluk

    Oct 18 2018

    Vandaag gaat het over stress. Er zijn veel mensen die last hebben van stress. Stress is je kompas in je leven. Het zorgt als een alarmbel voor situaties waar je alert bent. Stress is je klankbord. Stress heeft vooral een negatieve associatie, terwijl het een hele goede functie heeft voor je lichaam.

  • S1#11 Vriendschap op het werk #onderwegnaar Werkgeluk

    Oct 11 2018

    Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en op je werk. Onderweg naar werkgeluk is een onderdeel van Simply Happy at Work. Martine Behrens is de expert op het gebied van werkgeluk. Vandaag gaat het over Vriendschap. Volgens Beate Volker...more

  • S1#10 geluk werkt aanstekelijk #onderwegnaar werkgeluk

    Oct 03 2018

    Vandaag gaat het Geluk en het feit dat dit besmettelijk kan werken en aanstekelijk is in een sociaal netwerk met verbanden. Is dit ook het geval op de werkvloer? Een Brits onderzoek zegt van niet maar een mooi voorbeeld in een Nederlands ziekenhuis laat zien dat gelukkig werken ook gevolg heeft voor collega's en patiënten. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk...more

  • S1#9 Betekenisvol werk #onderwegnaar werkgeluk

    Sep 26 2018

    Een aflevering over werkgeluk en dan zoomen we in op betekenisvol werk. Een mooi voorbeeld van werk met zingeving en betekenis is vrijwilligerswerk. Je gebruikt je talenten en het is leuk om te doen en de betekenis van dit werk ligt vaak in dankbaarheid, aandacht, tijd en passie.

  • S1#8 The Buffett list #onderwegnaar Werkgeluk

    Sep 19 2018

    The Buffett list. Warren Buffett is mega succesvol en hij besteedt zijn tijd echt optimaal. Hij maakt een Buffett list. Volg deze 3 stappen en maak je eigen lijst voor focus op je werkdoelen. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en o...more

  • S1#7 De kantoortuin of jungle #onderwegnaarwerkgeluk

    Sep 13 2018

    De kantoortuin, een uitvinding in de jaren 50 die vanuit Duitsland over West Europa werd verspreid. Is de kantoortuin de ideale werkomgeving? Hoe bewaar je de rust als je focus nodig hebt voor een rapport of adviesgesprek? Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspirat...more

  • S1#6 bedenk je Ikigai #onderwegnaarwerkgeluk

    Sep 06 2018

    Ikigai, de reden dat je je bed uitstapt. In Japan begroeten mensen elkaar elke ochtend met hun eigen intentie. Ze leven gezonder en langer. Jouw Ikigai is de overlapping tussen talent, missie, waar je je geld mee verdient en passie. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere...more

  • S1#5 Verzamel een team met A spelers om je heen #onderwegnaar Werkgeluk

    Aug 30 2018

    Olympisch kampioen Pieter van de Hoogenband bedacht zich na Atlanta dat hij voor elk vraagstuk de beste expert om zich heen wilde hebben. Dat brengt mij tot de vraag welk team heb jij om je heen? Zijn dit A spelers voor jou? Geven je je energie en helpen ze jou verder bij jouw werkgeluk? Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, bete...more

  • S1#4 Hoe krijg je je doelen in beeld? Maak een visionboard #onderwegnaarWerkgeluk

    Aug 23 2018

    Pak een stapel tijdschriften, schaar en lijm. Vandaag gaat het over het duidelijk maken van je doelen op werkgebied. Wat zijn je dromen en wensen en hoe zien die eruit? Een tip om hiermee aan de slag te gaan is het maken van een visionboard. We zijn benieuwd naar jouw dromen op je visionboard! Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanni...more

  • S1#2 Actieve start van je dag #onderwegnaarWerkgeluk

    Aug 18 2018

    Deze week gaat het over opstaan, uit je bed komen om de dag te beginnen. Hoe sta je naast je bed elke ochtend? Martine Behrens vertelt over een paar simpele dingen om je dag actief te starten en daarmee maximale energie te krijgen. Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en ander...more

  • S1#3 onderweg naar Werkgeluk Expedition Happiness

    Aug 18 2018

    Elke donderdag een inspirerend verhaal over Werkgeluk voor als je onderweg naar je werk, kantoor of afspraak bent. Onderweg naar Werkgeluk vertelt over meer geluk op het werk, gelukkig werken, ontspanning, betekenis geven aan je werk, gezond zijn en blijven en andere inspiratie om gelukkig te zijn met en op je werk. Onderweg naar werkgeluk is een onderdeel van Simply Happy at Work. Martine Behrens is de expert op het gebied van werkgeluk. Vandaag heeft Martine Behrens een documentaire bekeken ...more